筋トレ・筋肉貯金を聞いたことがありますか？ 文字を見ただけで分かるとは思いますが筋肉量の貯金です、若いうちから筋トレを始めて将来動ける体、太りにくく、ケガを防止を目的としています。 私自身現在大学を終えかなり多くの時間がありましたが、自重も…
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