最近ホエイプロテインから、ソイプロテインに変更したもののソイプロテインに対して、値段はお手軽なものの、美味しくなく飲みにくいという評価でしたが 今回購入したソイプロテインが飲みやすく、美味しかったので紹介したいと思います。 まず、簡単に主な…

ジムに通い三ヶ月が経ち、体も少しずつ変化していきましたが、何よりも、メンタルに変化が起きたので、紹介したいと思います。 まだ、ジムや筋トレに対して一歩踏み出せない方はぜひ参考にしてみてください。 1 自信がつく 1つ目は自信がつくことです。トレ…

プロテインにはホエイプロテインとソイプロテインどちらを飲むべきか分からない！！ プロテインには種類が存在し、代表的なのが、ホエイプロテインやソイプロテインがあげられます。そのなかで、どちらを飲むべきか考えていきたいと思います。 どちらも良い…