皆さんはランニング・ジョギングの際外で走るか、ランニングマシンをつかうかどちらで行っていますか? 私は、ジムに通ってランニングマシンを使って走ることが多いですが、気分転換に外で走ったりします。ジムに通う前は外で走ったりしていました。 外やマ…
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